3 godzinna jazda na rowerze 11:00 - 14:00 ATRAKCJE : - jazda z projektorem - energetyzująca muzyka - cogodzinna zmiana  instruktora prowadzącego - niezapomniane wrażenia w miłej atmosferze LICZBA MIEJSC OGRANICZONA ! Zapisz się już dziś! Wpisowe 21 zł. W cenie woda + baton energetyczny VOLTAGE

Więcej informacji w recepcji klubu Altra	Ćwiczenia ruchowe polecane wszystkim osobom starszym pozwalające na utrzymanie ciała w należytej kondycji fizycznej i psychicznej. Fitness Light jest rodzajem gimnastyki składającej się z ćwiczeń wykonywanych w rozmaitych pozycjach siedzących i leżących. Regularne uczęszczanie na zajęcia pozwala uzyskać lepszą sprawność psychofizyczną jak również poprawę samopoczucia. Nie bez znaczenia są także kontakty z innymi ciekawymi ludźmi w tej grupie wiekowej oraz przeciwdziałanie odczuwaniu samotności. Pogoda ducha, radość życia,sprawność organizmu oraz przebywanie między ludźmi pomaga w przezwyciężaniu stanów depresyjnych.
Więcej informacji w recepcji klubu Altra	Aktywnie spędź 9 miesięcy. Bądź w formie przed urodzeniem dziecka. Spokojne ćwiczenia w rytm relaksujących dźwięków. Wzmocniamy kręgosłup i rozluźniamy mięśnie. Wszystko czego potrzebuje kobieta aby cieszyć się dobrą formą i samopoczuciem.
Wszelkich informacji o zajęciach udziela dyrektor edukacyjny Wrocławskiej Szkoły Wszechstronnego Rozwoju pod nr tel. 696 497 949 www.wswr.org	Wrocławska Szkoła Wszechstronnego Rozwoju zaprasza na zajęcia w sali fitness ALTRA Fitness Club przy ul. Kiełczowskiej 77-79 - poniedziałki godz.11.00-12.00 zajęcia teatralno-muzyczne pt. "Dramowe wygibaski" dla dzieci od 2 do 3 lat - wtorki godz. 11.30-12.30 zajęcia teatralno-muzyczne pt. "Dramowe wygibaski" dla dzieci od 3 do 5 lat - środy godz. 11.00-12.00 zajęcia plastyczno-manualne pt. "Co Mały Człowiek odkryć potrafi" dla dzieci od 2 do 3 lat - piątki godz. 11.00-12.00 zajęcia plastyczno-manualne pt. "Co Mały Człowiek odkryć potrafi" dla dzieci od 3 do 5 lat

14.06.2010r.
Wyniki konkursu

I. ORGANIZATOR:
Altra Fitness Club ul. Kiełczowska 77-79 Wrocław

II. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:
Rywalizacja odbywać się będzie w Altra Fitness Club przy ulicy Kiełczowskiej 77-79 we Wrocławiu.
Konkurs będzie trwał od 14.05.2010 r. do 14.06.2010 r.

III. ZGŁOSZENIA:
Zapisy i zaliczenie konkursu w godzinach pracy instruktorów, od poniedziałku do piątku od 17:00 do 22:00

IV. ZASADY UCZESTNICTWA:
Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy mają wykupiony karnet.
W konkursie mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.

V. KATEGORIE :
Rywalizacja zostanie rozegrana w kategorii Open kobiet i mężczyzn

VI. KONKURENCJA:
"MOCNY BRZUCH"
- mężczyźni: unoszenie prostych nóg do poziomu w zwisie na poręczach
- kobiety: przyciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na poręczach

VII. PUNKTACJA:
Wygrywa ten zawodnik, któremu uda się wykonać jak najwięcej powtórzeń.

VIII. NAGRODY:
Dla zwycięzców przewidziane są ciekawe nagrody i dyplomy.

IX. POSTANOWIENIA KOŃCOWE:
1. Uczestnik ma możliwość poprawy wyniku (jedna dodatkowa próba)
2. Uczestnik jest zobowiązany zapoznać się z niniejszym regulaminem.
3. Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają instruktorzy.
4. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora.

10-11.04.2010 r.
Odbyły się Dni Otwarte w Altra Fitness Club